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      1. 供暖季别让暖气伤了宝宝 三款对策小家电推荐

        2015-11-20 09:52  出处PConline原创  作者佚名   责任编辑chenjiahui1 

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        气温骤降寒冷来袭集中供暖已经开始从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内暖气给我们带来了温暖和惬意但疾病的?#25214;?#20063;就此埋下

        暖气既是“朋友”又是“敌人”冬季人们往往把门窗长期紧闭再加上暖气供暖会造成室内温度升高空气流通不畅十分干燥引起免疫功能的紊乱和抵抗力的下降导致人们烦躁不?#30149;?#40763;咽干燥头晕眼花软弱无力等这些症状医学上称为“暖气病”

        “暖气病”伤害宝宝五大系统

        造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥人体水分的丢失比往常更多长时间处于这样的环境中容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡造成免疫功能的紊乱从而诱发宝宝生病最常见的就是呼吸道泌尿系统皮肤和粘膜等疾病

        呼吸系统

        嘴唇干裂鼻咽干燥干咳声嘶都是“暖气病”引起的上呼吸道症状通常如果及时补水这些症状都能得到?#33322;?#20294;如果?#20013;?#26102;间太长使呼吸道黏膜分泌物减少?#39029;M?#32454;菌等附着在黏膜上刺激喉部引发?#20154;ԣ?#23481;易引发上呼吸?#26639;?#26579;甚至发展为支气管炎支气管哮喘等疾病有了暖气后干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”

        研究表明当空气湿度低于40%的时候感冒病毒?#25512;?#20182;能引发感染的细菌繁殖速度会加快随着空气中的?#39029;?#25193;散引发疾病

        泌尿系统

        来了暖气后屋内太干体内水分丢失多如果又经常忘了?#20154;?#35201;小心尿量会越来越少正常情况下6个月大宝宝每日排尿400500ml幼儿为500600ml学龄前儿童600800ml学龄儿童8001400ml青少年乃至成人每日尿量为1500ml2000ml它能起到冲洗尿路避免感染的作用;当尿?#25239;?#23569;就容易增?#29992;?#23615;?#26639;?#26579;?#35753;?#23615;系统疾病的风险

        皮肤及粘膜

        冬季人的皮肤粘膜本身就容易干燥来了暖气后室内温度较高更会加速其水分流失皮肤口唇干燥皲裂不仅宝宝?#21693;ܣ?#32780;且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更?#29992;?#26174;更加?#21693;ܣ?#22914;此恶性循环

        科学抗击“暖气病”

        ?#31350;?#21046;好室内温度和湿度

        要想预防“暖气病”控制好居室温度空气湿度最关键通常室温18至24之间最?#23460;ˣ?#28287;度50%至60%为宜多开窗通风最好早晚各开一次窗每次通风时间不少于半小时当空气湿度低于40%的时候空气相对干燥各种细菌繁殖速度会加快

        除了用加湿器在床前摆盆水经常拖地等方法来加湿外在室内多养些绿色植物也是一个不错的办法在室内摆放植物时最好选绿萝吊兰这些植物叶面蒸腾的水分比较多既可以调节室内空气湿度同时还有吸附空气当中有害气体的作用

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        以动治“冻”

        所谓以动治“冻”就是要多到户外参加体育锻炼减少“暖气病”的发生冬季体育锻炼时应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量专家认为老年人和孩子最容易得“暖气病”这部分人更不能“猫冬”

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        ?#23454;?#22810;饮温开水摄取养阴润燥的食物

        要想预防“暖气病”首先就是要多?#20154;?#26681;据一些研究表明体内缺失水分新陈代谢受阻会加速病菌的滋生和加快衰老

        饮食上要多食蔬果水果的选择以苹果梨香蕉橙子?#20219;?#23452;食物则如百合芝麻萝卜番?#36873;?#35910;腐银耳等;注意避免辛辣油炸甜腻等食品儿童及青少年?#30142;灰?#39278;酒

        由于皮肤干燥容易导致瘙痒症因此洗澡时水温应在3236摄氏度左?#36965;?#19981;宜过多使用香皂

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        部分内容参考?#36816;?#29392;网

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